■ 알파걸의 첫걸음은 이너게임(내면)을 다지는 것이다.

여성들은 수많은 소셜 (직장,학교,동아리) 내에서 살아가고 있다.

그렇기 때문에 다른 사람과 소통을 하고 의견과 충고를 들을수 밖에 없는데..

유독 스스로 결정을 하지 못하고 다른 사람의 말에 모든것을 맡겨버리는 여성들이 있다.

명심하라. 다른 사람들이 내 삶을 살아 주진 않는다.

의견은 겸허하게 수용하되 결정은 나의 의지대로 해라

- 이 사람을 사랑해도 될까?

- 내 행동이 문제가 있는 것은 아닐까?

- 다른사람이 보기엔 내가 이상하지 않을까?

- 내가 이걸 하다가 실패하면 어떻하지?...

이런 생각들은 다 버려라. 당신들은 아직 젊다.

설사 내 의지대로 하다가 실패하거나 좌절할순 있지만...

적어도 '내 결정에'의한 것이므로 후회는 하지 않는다.

그리고 다음번엔 실패를 계기로 성장할수 있는 것이다.

■ 자기 최면의 중요성

폴라시보 효과, 자기 암시 등.. 스스로의 생각으로 인해 변화되는 사례를 많이 볼수있다.

스스로 느끼기에 허세나 부끄러워 보일지도 모른다. 하지만 아침에 깻을때, 자기전, 어떠한 일을 하기전

한마디를 자신에게 던져본다. ' 난 최고야. 난 누구보다 잘났어'

자신감이 결핍 된채 성공한 사람은 아무도 없다.

 ■ 관점을 변화하라

'물이 반이나 차있네? 물이 반밖에 차지 않았네..' 란 말이 있다.

세상의 모든일들은 자신의 관점에 따라서 긍정적으로도 부정적으로도 변화될수 있다.

ex) 난 교통사고를 당해서 힘들어..재기할수 있을려나 ?

 -> 너무 열심히 달려왔어. 잠깐 쉬지만...다시 일어날수 있을꺼야

교통사고와 약간의 휴식을 취한다.

현재 처한 상황은 같지만 관점에 따라 너무나도 크게 차이난다.

자신이 비관적인 상황에 처해있더라도.. 잘 생각해보면 희망적인 부분이 보일 것이다.

항상 하나의 관점만 생각하지 말고 다른이의 시선에서 여러가지의 관점을 찾아라.

* 이건 반대의 상황도 마찬가지다! 너무 긍정적인 점만을 바라본 나머지, 부정적인 면을 외면 하는 경우가 있다.

이럴 경우 기대감이 커지고 혹여나 실패나 실수할 경우 리스크가 크다.

■ 주도적인 여성은 자신을 설계한다.

타임 테이블을 짜라. 내가 아침에 일어나서 무엇을 하고 저녁엔 무엇을 할 것인지.

그리고 중요한 스케쥴은 꼭 표시를 해두자. 자유롭게 행동하면 몸은 편할지 모르나

일적인 부분에선 상당히 비효율 적이다.

2시간에 끝날일을 다음에 하면 되니깐, 아직 시간이 더 남았으니

천천히 하자~!란 마음을 먹게된다. 최소 시간 단위의 타임 테이블을 짜서 계획적으로 행동하자.

■ 돈을 쓸 곳과 쓰지 말아야 할 곳을 파악해라.

돈은 내 가치의 척도로 쓰이는 경우가 많다. 그렇기 때문에 돈의 관리도 중요하다.

- 나 혼자만의 소비

 * 이걸 사야하나 말아야 하나? 라고 생각이 든다?

 아직 살 때가 아니다. ㅡㅡ 당장 쇼핑몰에서 커서 떼라.

 * 혼자 외출을 나갈 경우 내가 필요한 소비 만큼 현금을 뽑아서 나가라.

체크카드나 신용카드의 경우 내 지갑에서 나가는 것이 아니라 과소비가 될 확률이 높다.

- 다른 사람과의 소비

 * 남자 친구가 밥을 샀으니 내가 커피를 사야지~? 이거 아니다. 불필요한 소비가 된다.

   물론 된장녀들도 많기 때문에 아 이 사람이 매너를 아는구나.

더치가 먼지 아는 구나 라고 생각할지 모르지만 '내가 먼저 밥을 샀으니깐' 이란

마음을 먹고 있으니 사는게  당연하다고 생각한다.

내가 지금 밥을 살테니 나가거든 니가 사!! 라고 한번쯤은 당당하게 외쳐보자.

여자들이 남자보다 스펙이 딸리는 것도 아니고 능동적으로 소비하자.

■ 좋고 싫음이 분명해야한다.

그냥 간단하게 오늘 본 남자가 모텔을 가자란 말을 했다고 가정해보자.

그저 싫다 란 말만 하거나 애매한 말로 돌리는 경우가 많다. 이러면 남자들은

'안되요 안되요 되요 되요' 라고 생각하는 경우가 많다. 이 얘기를 싫어하면 다른사람이

민망해질지도 모른다? 다시 한번 말하지만 다른 사람이 내 삶을 살아주지 않는다.

좋고 싫음을 분명하게 해라. 그리고 거기에 대한 명분제시도 꼭 붙혀라!

'난 너와 모텔 가기 싫다. 너에게 남자로써의 매력은 아직 안보인다. 니가 그런말 하는게 화가 난다'

■ 이기적인 여자가 되라.

조금 의외의 말일지도 모른다. 하지만 이기적이 란 것이 꼭 나쁜 것이 아니다.

자신의 것만을 챙기는 사람.. 이란 뜻이지? 자신의 것만이 꼭 물건만을 지칭하는 것은 아니다.

내 사람이라고 생각하면 확실하게 챙겨주고 아껴줘라. 그외 타인들은 신경쓸 필요 없다.

10명 썸남에게 커피 사주는 것 보다 사랑하는 사람에게 1번의 케이크를 사주는것이 낫다.

세상은 많은 사람을 두루두루 만나며 원할 하게 살아야 한다지만..

결국 내가 위급하고 필요할때 날 도와주는 것은 몇 안되는 내 사람들이다.

■ Top 이 될려고 하면 실패한다.

애매한 말이지? 간단하다 일적이나 남자를 만나면서 '

좋아하는행동, 자신이 튀기 위한 행동' 을 할필요 없다.

어떻게든 일적으로 1등을 노리겠다고, 이 남자를 확실하게

유혹하겠다고 무리하게 행동하면 자신도 지치고, 열정이 앞선 나머지 경솔해질수 있다.

단 한가지만 지키면 된다. 좋아하는 것을 해줄려고 하는 것이 아닌, 싫어하는 것을 하지 마라.

상대의 눈에는 그게 더 이뻐 보이고 사랑스러워 보인다.

2. 앵커링이란?

1) 박현우님은 간만에 계대의 시애틀에 놀러갔습니다. 평소에 3천원이 넘는 커피는 용납할순 없다고

 늘 외치던 사람이지만 오늘따라 왠지 그녀가 생각나서요.

항상 창가의 자리에서 담배를 피며 이런저런 얘기를 하던 추억.

맨날 담배 끊으라고 했는데 끊지를 못하네요.

오늘은 그녀가 좋아하던 아메리카노를 들고 아련히 추억에 잠깁니다.

2) 김영희님은 시험공부에 지쳐 잠시 잡지를 보며 머리를 식힐겸 시애틀에 들렀습니다.

늘 시키던 아메리카노를 시킬려는데... 커플들이 보이네요.

저남자가 들고있는 카라멜 마끼야또. 그가 좋아하던 것입니다.

단건 싫어하지만 갑자기 카라멜 마끼야또를 주문하네요.

괜시리 잊었던 그가 생각나서일까요. 쓴웃음을 지으며 잡지를 넘기기 시작합니다.

투덜거리며 커피를 들고오던 그를 생각하며.

이 두사람의 차이는 무엇일까?

남자는 그녀가 생각나서 카페를 찾은것이고

여자는 카페를 갔다가 그 가 생각 난것이다..

여기서 남자와 여자의 차이점이 드러난다.

남자는 누군가를 떠올릴때 '몸매,얼굴,목소리'등 그 자체를 우선적으로 떠올리지만

여자은 누군가를 떠올림에 있어서 위에 나열한 것들과 동시에..

'어떠한 추억이 담긴 물건' ' 그사람과 간 장소‘어제 싸웠던 일' 등이 같이 떠오른다.

즉 어떠한 '매개체'를 통해서 상대를 떠올린다는 것.

- 유독 여성들이 커플티나 커플링에 의미를 둔다는 생각해보지 않았는가?-

이로인해서 앵커링이란 기술이 생겨난 것이다.

(물론 남자들도 앵커링에 걸리지만 여자들이 더 잘걸린다)

앵커링이란? : 나를 기억하게 나는 선물을 주거나 꾸준한 행동을 통해서 나를 기억하게 만드는것

앵커링의 예

* 기념일도 아닌데 남자가 귀걸이를 사주었다.

* 남자가 오후 9시만 되면 나에게 전화가온다

-> 9시에 전화가 오지 않으면 무슨일이 있나 걱정한다

* 데이트를 할때마다 바나나 우유를 사온다

-> 바나나 우유를 볼때마나 남자 생각을한다.

* 내가 웃으면 항상 남자가 머리를 쓰다듬어 준다

-> 웃을때마다 남자 생각을 한다

이런 식으로 어떠한 행동들을 반복하여 나를 각인시키는 기술이다.

이걸 이해했다면 당장 주변 사람들에게 사용하여 내 것으로 만들어라